Las semillas de zapallo son un tesoro nutricional, repletas de vitaminas, minerales como magnesio y zinc, y ácidos grasos saludables que benefician el corazón y el sistema inmunológico. Su aporte de triptófano mejora el ánimo y el sueño, mientras que su fibra favorece la digestión. Además, son ideales para la salud de la próstata y actúan como potentes antioxidantes.
